Het werd maar eens tijd voor een nieuw dagboek. Ben momenteel anderhalve maand aan mijn nieuwe opleiding op de Hogeschool van Amsterdam begonnen. Het...
Lees verder »
Er zijn 2 reacties,
de laatste van MysteriousDeS op zaterdag 8 oktober 2011 om 02:53.
|
|
Zo, dat is alweer een tijd geleden. Nu ik het meeste vet kwijt ben geraakt en ik nu op de 23% lichaamsvet zit, wil ik de laatste paar procenten met de...
Lees verder »
Er zijn 12 reacties,
de laatste van MysteriousDeS op zaterdag 8 oktober 2011 om 02:46.
|
|
Yes, Yes, Yes... Ik ben nu 18 dagen aan het cutten en ik ben nu iets meer dan anderhalve kilo ( puur vet ) kwijt! Ik heb uitgerekend, om droog te staan moet...
Lees verder »
Er zijn 6 reacties,
de laatste van Lisa08 op zaterdag 19 maart 2011 om 11:12.
|
|
Eindelijk is mijn pc weer gemaakt, was een paar weken uit de lucht dus ik kon niet alles netjes opschrijven. Ik ben ook van plan om niet iedere dag op te...
Lees verder »
Er zijn 6 reacties,
de laatste van Lisa08 op woensdag 26 januari 2011 om 10:21.
|
|
Vandaag voor het eerst weer krachttraining gedaan nadat ik mijn rug beschadiging had opgelopen. Ik was erg zenuwachtig, zou ik het aankunnen? Ja hoor, ik kon...
Lees verder »
Er zijn 2 reacties,
de laatste van Knulletje op donderdag 20 januari 2011 om 05:51.
|
|
YES!!!
Vandaag voor het eerst na mijn rug beschadiging weer gesport, heerlijk!!
45 min cardio, en dinsdag weer krachttraining. Ik voel de endorfine...
Lees verder »
Er zijn 3 reacties,
de laatste van Knulletje op woensdag 8 december 2010 om 16:45.
|
|
Het is bijna een week geleden dat ik door mijn rug heen ging tijdens krachttraining. Ik heb vorige week maar één ochtend gewerkt, helaas kon ik niet...
Lees verder »
Geplaatst door MysteriousDeS op zondag 28 november 2010 om 10:08.
Er zijn nog geen reacties.
|
|
Hallo,
Slecht nieuws van deze kant. Ik heb vanmiddag mijn rug zeer ernstig beschadigd met krachttraining, door mijn vader naar het ziekenhuis gebracht...
Lees verder »
Er zijn 3 reacties,
de laatste van Esterhu op dinsdag 23 november 2010 om 03:42.
|
|
Hallo buddies,
Ik heb sinds gister weer een nieuw trainingsschema, heerlijk die spierpijn. We hebben sinds kort thuis een hometrainer staan dus ik ben...
Lees verder »
Er zijn 2 reacties,
de laatste op maandag 8 november 2010 om 11:23.
|
|
Hallo buddies,
Nu weer een bericht van mij. De eerste twee weken van mijn carb cycle zijn om. En ik ben aanzienlijk veel vet kwijtgeraakt, mijn laatste...
Lees verder »
Er zijn 5 reacties,
de laatste van Knulletje op dinsdag 26 oktober 2010 om 16:13.
|
|
Hallo buddy's,
Ik ben bijna van mijn vet af, heb de afgelopen weken heel veel complimentjes gekregen. Mijn spiermassa is duidelijk toegenomen, en mijn...
Lees verder »
Er is 1 reactie,
de laatste van Pennie1 op woensdag 20 oktober 2010 om 12:35.
|
|
ZO, maar weer tijd voor een nieuw dagboekje.
Ik heb 2 weken op onderhoud gegeten(2200 kcals) om op deze manier het afvallen weer in werking te zetten en...
Lees verder »
Er is 1 reactie,
de laatste van Pennie1 op woensdag 29 september 2010 om 12:37.
|
|
Ik eet nu weer op onderhoud. Daarbij sport ik nog wel 4x per week zodat ik 2x in de week kan junken. Ik ben qua gewicht erg tevreden. Alleen mijn onderbuik...
Lees verder »
Er zijn 3 reacties,
de laatste van Pennie1 op woensdag 29 september 2010 om 08:13.
|
|
Afgelopen donderdag naar de stad geweest om wat winterkleding in te kopen. Ik ben goed geslaagd en ik was maar een uurtje in de stad en binnen die tijd heb...
Lees verder »
Er zijn 2 reacties,
de laatste van Pennie1 op vrijdag 17 september 2010 om 00:50.
|
|
Ik sta momenteel een beetje op een plateau, het laatste beetje vet wilt heel moeilijk weggaan dus heb ik besloten om volgende week op onderhoud te gaan...
Lees verder »
Er is 1 reactie,
de laatste van Streetspirit op donderdag 9 september 2010 om 13:33.
|
|
Gister heb ik mijn krachttraining erg intensief gedaan. Resultaat : spierpijn, dit terwijl ik mijn trainingsschema al een paar maanden heb. Voordeel is dat...
Lees verder »
Er is 1 reactie,
de laatste van Hogeveer op donderdag 26 augustus 2010 om 01:28.
|
|
Hallo buddys,
Het was afgelopen zaterdag best leuk bij Outdoor festival. Al was het weer niet perfect,het was in ieder geval droog.
Zondag expres...
Lees verder »
Geplaatst door MysteriousDeS op maandag 23 augustus 2010 om 07:26.
Er zijn nog geen reacties.
|
|
Komende zaterdag vindt de 4de editie van Outdoor Stereo te Hoorn plaats. Dit is een klein dance festival aan het strandje bij ons in de stad. Dus misschien...
Lees verder »
Er zijn 2 reacties,
de laatste van Pennie1 op woensdag 18 augustus 2010 om 11:39.
|
|
Gisteren uiteten geweest bij de wok samen met de familie. Het was erg gezellig en er was zoveel keuze qua eten! Toch eet ik liever gezonde dingen, ik heb...
Lees verder »
Er zijn 3 reacties,
de laatste van Pennie1 op zaterdag 31 juli 2010 om 08:34.
|
|
Gisteren weer mijn refeed gehad. Heerlijke appeltaart gehad en lekkere bonbons. De rest van de dag mijn vetten laag gehouden en eiwitten enigszins hoog. Net...
Lees verder »
Er zijn 6 reacties,
de laatste van Pennie1 op maandag 12 juli 2010 om 01:20.
|
|
Vandaag mijn eerste refeed-dag gehad. Ik heb de eerste 3 maanden van mijn cutschema(dieet) schoon gegeten, dus geen 1 keer gecheat. En na 3 maanden moet ik...
Lees verder »
Er zijn 2 reacties,
de laatste van Prevail op donderdag 20 mei 2010 om 10:26.
|
|
Geplaatst door MysteriousDeS op maandag 25 januari 2010 om 02:52.
Er zijn nog geen reacties.
|
Dagboek van MysteriousDeSMysteriousDeS weegt 59.00 kg, is 4.00 kg afgevallen en heeft nog 4.00 kg te gaan |
Nog geen lid?Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan
 |
